心理疾病童年阴影怎么活下去
健康咨询描述： 医生你好，我现在心里一直有个事，让我做什么事情都提不起兴趣，每时每刻脑子里面都在想这件事情，甚至感觉活着都累，我现在觉得我应该是得了抑郁症，这件事情就是我小时候（在我八九岁左右时）被一个远房亲戚性侵，他的手指进入到了我的私处，这件事情让我一直忘不了，我该怎么办，我觉得活着好累，脑子里面一直在想这件事情，医生，我该怎么办
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医生回复区
病情分析：
你的这个情况确实是比较容易构成心理阴影，而对于这种心理阴影，应该考虑去专业的心理咨询科室就诊，通过专业的心理疏导来帮助你解除。
指导意见：
你自己不要闷在心里，最好是先和自己的家人说一下这个情况，带你去心理科室系统的接受一下心理疏导，自己是很难消除掉这种阴影的。
这是我八九岁发生的事情，我现在22了，已经没有证据证明他对我做的事情了，而且他是远房亲戚，父母从小到大一直都很疼我，我给父母说了，我怕父母更难接受，我怕父母会像我一样想不开，我怕那个远方亲戚不承认，导致这个大家庭的人厌恶我，我怕家里会越来越糟糕，我还有男朋友，他非常爱我，我也不敢告诉他，我怕他嫌我恶心，我怕太多了
这个本身不是你的错，你不要自己一个人承受，如果这样的话，你可以直接去心理科看一下，接受一下心理疏导。
病情分析：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
指导意见：
1，调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2，有氧运动运动可以让身体产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时分泌出的一种化学物质。具有镇定作用可减轻疼痛感重点是可以使人心情愉快。
非常感谢您，我也是想着转移注意力，做别的事情，比如说学习，但当我要学习时，我又会想到这件事情，在心里又会觉得：我那么恶心不配学习好，当我想穿上好看的衣服时，我会想到：我那么恶心不配穿好看的衣服，总之做每件事情我都这样想，让我对任何事情没有任何兴趣，我该怎么办，生活太苦了
这个事情并不是由你而造成的，你是受害者，所以不要把所有的错都放在自己身上，你值得拥有更好的
谢谢您，你的每一句话我都很认真的看，每一句话我看到都很温暖，谢谢您的鼓励，非常感谢您！
不用客气的，我相信你，只要把心态调整好，一定能够从这个阴影中走出来
病情分析：
您好，根据您的情况，心里一直有事，让我做什么事都提不起精神，没时每刻脑子里面都在想这些事情，甚至感觉活着都累，反复想以前的事。
指导意见：
建议您注意休息放松心情，多参加体育活动，平时多听听舒缓的音乐，多和朋友家人聊聊天，小时候的创伤要尽量走出来，过去了的事，不要老纠结在里面，这样生活当然就不开心，从心里放下。
以上是对“心理疾病童年阴影怎么活下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
非常感谢您，我也很想从心里放下，但是我该怎么才能够放下？这太难了。在家庭群里那个伤害我的人会偶尔出现，还会放上他儿子的照片，我看到就一阵恶心，为什么他伤害的我，他还能过上开心的生活，而我每天都在这种日子里度过呢？医生，可能我这个人比较砖牛角尖，报.复心也比较重，我希望善有善报，恶有恶报，我甚至希望他能离.开这个世界，但是这怎么可能，我什么都做不了，只能自己越来越颓废，我不想这样，但是我出不来，我太痛苦了
如果您实在放不下的话，您可以找他聊聊您的心思，或给他打电话，让他给您道歉，或者要赔偿也可以。
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