心里焦虑或需要心理疏导
健康咨询描述： 已经尽力控制自己很少问问题但是有些有关于自己的还是要问的很清楚刨根问底的问太多了别人肯定会烦就会很少和我说话不过平常还是有很多人和我交流但是交流的过程中我也会产生新的问题对一些词很敏感就比如别人说强迫症之类的就今天有两首歌的节奏很相似我就想找出来另一首不过找不到我也不会去想了然后别人说了句逼死强迫症然后自己就会想这是认真的还是开玩笑的这样每天这么多虑快乐不起来
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病情分析：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
指导意见：
建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。
但是闲下来的时候还是会想起来这件事情然后就会想问住在宿舍里每天都会有对话我自己会知道问太多不好有些问题也不好问我感觉这些问题一直在我就会一直想问但是每天都会有很多问题总不能一一都问
可以多让他培养一些兴趣爱好，找一些事情做，不要太让自己处于独处思考的空间
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
你没有必要因为别人当不想告诉你的时候你问什么都没用
今天我舍友问我她是不是吵到我了我忘了我说的是还是不是了我觉得也不重要心里却总想问
你这就是强迫敬思维的一种表现
有时候就会想的很多，比如两个关系很好的女生在一起，我给其中一个女生打电话，另一个女生在旁边笑，我就会想问那个女生在笑什么，或者想问她，我给她打电话的时候，他是免提还是扩音或者她有没有听到之类的但是我自己知道没必要问想改善
你的这些症状都符合强迫症的
病情分析：
其实你主要的问题就是对很多的问题都非常的敏感，而且是喜欢刨根儿、较真儿，然后反复的想这个问题。
指导意见：
在青春期容易出现情绪的较大波动或过于的敏感。这个时候多看看书或者多参加一些集体的活动，让自己的思维更加的开阔，而不是局限在一个问题上。一般都会好转的。
怕是那是强迫形那种就很难改一般听到强迫症就挺敏感的以为再说自己人家随口说一句也没太在意我就刨根问底我觉得特别不好自己真的想改善
其实没有必要那么的较真儿的，其实就是一句话，就是一张口一闭口说出来的普通的一个词。所以还是放松才是。只有当你自己把这一些感觉淡化之后才会好转。
我今天就尝试淡化问的少了但是还会问有的时候不问就会想可是我之前都不会这么较真的说完了就不会想现在感觉不一样了说完话就很多问题就总问为什么之类的
这说明你还是没有控制住自己，你在这种矛盾还存在，所以说就继续问下去，其实很多的时候不一定问原因的，你放弃这些原因或许会更好。
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
其实，可能是她第一感觉是不知道，又忽然想起来他去练车了，这是一个思维的过程。没有什么问题的。
今天我舍友问我她是不是吵到我了我忘了我说的是还是不是了我觉得也不重要心里却总想问您觉得我该问吗
其实生活中很多的事情并不是那样的较真儿的，也没有必要说完全确定是或者不是，水至清则无鱼，所以说你得明白什么才叫生活。明白该怎么做了吧。
有时候就会想的很多，比如两个关系很好的女生在一起，我给其中一个女生打电话，另一个女生在旁边笑，我就会想问那个女生在笑什么，或者想问他，我给他打电话的时候，他是免提还是扩音我知道这些问题没必要问您觉得有必要吗我想改善
没有必要管那么多，其实重要的是先做好自己。
病情分析：
虽然已经尽力控制但是遇到一些关于自己的问题，对一些词句，还是很敏感，还是忍不住会去刨根究底的问搞得别人很不耐烦，
指导意见：
你自己很清楚，自己的情况有一些焦虑，强迫，需要心理疏导。建议你尽快先到综合医院的心理科去评估一下，如果强迫比较严重的话，还是需要吃药的
以上是对“心里焦虑或需要心理疏导”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
多关心自己的事情，少过分关注他人，有时候不重要的东西没有必要纠结，放松一点
今天我舍友问我她是不是吵到我了我忘了我说的是还是不是了我觉得也不重要心里却总想问
你还是有点强迫，对生活多多少少有些不利的影响，最好找专业人员帮你尽快改变目前的状态。
有时候就会想的很多，比如两个关系很好的女生在一起，我给其中一个女生打电话，另一个女生在旁边笑，我就会想问那个女生在笑什么，或者想问他，我给他打电话的时候，他是免提还是扩音我知道这些问题没必要问您觉得有必要吗我想改善
想改善就去行动
病情分析：
你好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
指导意见：
多休息可以让身心轻松，减轻心理焦虑。所以，平时要注意保证充足的睡眠。睡前洗个热水澡对睡眠质量更有帮助。轻松是解决心理焦虑的一种很好方法，通过倾诉可以把我们内心的想法都表达出来。让被倾诉者成为你的支持者，帮你度过难关，远离焦虑。祝你早日康复，健康快乐！
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
这种情况是正常的，开始的时候他说不知道，这是习惯性的反应，一般的人和自己不很熟的人回答的时候都这样回复。后来可能是想起来了，或在别人提醒下又想起来是去练车了。这没必要去纠结的。
有时候收拾完了东西就忘记了今天看到东西的包装盒之前可能让我扔了但不记得了我们是住宿舍的我舍友都不爱动别人东西但我我不能去问人家你是不是动了这样很尴尬
所谓健忘症就是一种遗忘，忘记事情。健忘症有几种表现，最常见的一种称之为近记忆障碍，近记忆障碍主要表现为不能够记住当天发生的日常琐事，越是最近的事情可能越记不住，甚至记不得刚刚做过的事、讲过的话，就会经常问重复的问题，忘记少用名词、约会，或者贵重物件总是不记得放在什么地方，就会经常抱怨是不是家里人或者身边的人把他的东西弄丢，甚至怀疑其他人偷了他的东西，这都是健忘症的表现。部分人会表现为容易忘记不常用名词以及熟悉的名词，容易搞混，词汇减少，这都是近事记忆的表现。
我觉得我不应该去问吧这样不太好
还有一种遗忘症，会表现为远事记忆，这种近事记忆会对远事记忆有相对保留。早年不常用的词也会失去记忆，记忆丧失在某种程度上包含整个的生命周期，只要活的够久，总会在某个时期出现记忆障碍，所以最主要的是要尽早发现。当开始出现常用物品经常要寻找的时候，或者是常做的事情做得没有以前好的时候，可能提示会有早期记忆改变，要及时到医院就诊，来检查是否是病理性记忆丧失或者生理性记忆丧失，是否需要进行干预。因此，出现记忆下降的时候，最主要是不要认为是自己年老的特有表现，有可能是病理性的记忆状态，要及时就诊。
今天我舍友问我她是不是吵到我了我忘了我说的是还是不是了我觉得也不重要心里却总想问
你这是有强迫症的症状。遇到这种情况啊，建议你要学会及时转移注意力，到自己喜欢做的事情上去。
我忘了就您觉得我该去问人家吗我感觉没人问这种问题
这种事情问不问都没大问题的，遵从你自己的内心选择去做就行，不要纠结这个问题。
病情分析：
根据你的描述属于心理问题，敏感多疑，焦虑烦躁，经历，偏执型人格。这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。
指导意见：
放松身心，自我调节减压控制情绪，调整心态，不要胡思乱想，告诉自己：别人说什么是他们的事儿，与我无关，保持平和的心态。可以通过线下心理疏导缓解你的症状
这件事如果与我有关我就特别认真的问但有的时候就不会问有时候这种强迫心里就很强
你的情况就是心理问题，不是强迫性思维
有时候问题不问心里就会想这些问题的产生来源于平时的交流中自己也很想避免
这是你的性格特点决定的，较真儿
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
也许开始忘了，后来想起来了啊，你想知道的是你朋友去干什么了，并不是别人怎么回答你啊
有时候就会想的很多，比如两个关系很好的女生在一起，我给其中一个女生打电话，另一个女生在旁边笑，我就会想问那个女生在笑什么，或者想问他，我给他打电话的时候，他是免提还是扩音我知道这些问题没必要问您觉得有必要吗我想改善
你太敏感了，这些问题都不是什么大事，没有必要把它当个事儿放在心上
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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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