心理问题需要疏导或有点焦虑
健康咨询描述： 就比如别人让我帮她们拍一段视频她们当时正在背东西我说你们举着拍就行然后她说她以为可以举着纸背可是人家都说了以为是举着纸我还想问这就太多余了就是太敏感有时候怕自己的一句话就让别人不开心然后虽然有很多人和我交流但是我不敢我觉得交流多了产生的问题就多了
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病情分析：
焦虑症是一种以焦虑状态为主要特征的神经症类型，是对于不固定对象存在的忧虑、提心吊胆和恐惧不安，同时还伴有自主神经功能异常和肌肉紧张以及运动性不安的躯体症状。
指导意见：
心理支持：患者内心是极度渴望摆脱这种焦虑状态的，会积极求治，往往容易接受新的有助于解释或减轻焦虑程度的信息。又患者的焦虑是对未知事物的担心和不安，极度缺乏安全感，所以治疗者与患者建立信任、融洽的关系很重要，之后对患者进行健康教育，解释焦虑的本质，为何会产生焦虑，相关躯体症状的实质等，以消除患者的顾虑。给予充分支持，指导患者进行一些简单实用的应对焦虑的方法，改变某些不良生活方式等。对于早期轻度焦虑者，单纯的心理支持即可显示明显疗效。
想摆脱想太多自己会开心不起来还总问为什么之类的
嗯嗯，建议进行量表测评
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
不应该问得
今天我舍友问我她是不是吵到我了我忘了我说的是还是不是了我觉得也不重要心里却总想问
嗯嗯，建议进行心理疏导
病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑，你想的都是一些微不足道的小事，作为一个成人来讲，没必要在这些小事上去浪费这些精力，有时候还使自己不高兴，有这种心态，也是与您的性格有着直接的关系。
指导意见：
建议正确面对生活和压力，遇事要想得开，放得下，不要胡思乱想。做事情要树立自信心，不要有自卑的心态，要活出自己的精彩，不要总是活在别人的眼光当中，遇事要学会换位思考，想不开时，要注意转移注意力，才不会自找烦恼。
对性格属于比较谨慎然后就很多微不足道的小事也想摆脱
从小形成的谨慎性格，也是不容易改变的。只有靠自己在生活中中慢慢的总结，多接触一些事情，慢慢的锻炼自己，随着年龄的增长，会好起来的。
就是今天同学给我一张奖状要帮她发送给别人然后我发现上面有水印当时我刚洗完头发我也不知道是不是我整的还是印刷问题我怕问了人家也许也忘了但是我还是想问要不不舒服之前不会这样的
其实就是一件小事，别人可能也不在意，您却把它当一回事，看来你也是一个追求完美的人，要想改变，还得从改变认知上开始。
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
这种情况您没必要多想，因为嘴长在别人身上，至于怎么说那是人家的事，说出的事与您无关，您也不必要为此纠结。
对但有时候关于自己的事情特别在意其实也没什么事就喜欢乱想
主要是敏感多疑，自找烦恼，与个人性格有关。
今天我舍友问我她是不是吵到我了我忘了我说的是还是不是了我觉得也不重要心里却总想问
这点小事你如果总是去想，这种症状一般是强迫思维。关于强迫思维，主要还是要靠自己的毅力去克服，想这个问题时马上分散一下注意力去想别的事情，只要坚持下去，以后会慢慢好的
病情分析：
您好，根据您的情况，就是干什么事顾虑太多，不开朗，对别人说的话，也比较敏感，不愿与人交往，性格内向，过多担心。
指导意见：
建议您放松心情，遇到问题不要想的太多，多参加户外活动，尽量调整自己多和朋友谈谈心，每个人都需要交流，不要自己封闭着自己，如果自己调整不过来，可以到心理门诊进行心理治疗。
以上是对“心理问题需要疏导或有点焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是担心太多了也有很多人和我交流有时候怕产生问题就不好继续说了有时候有些问题问了也不太好我觉得就让别人觉得我问题太多
您顾虑太多，谁说话都不是完美无缺的，放心就行，相信自己。
今天给同学拍一张纸那个纸是同学的上面有水印当时我刚洗完头发我就是自己整得就一直担心可是就算我问了她她应该也不记得了因为太久之前了也许也是因为印刷的问题但是我还是想问
如果您放心不下，可以问他的，尽量调整自己的想法。
我估计人家也忘了但是如果她说不记得了我就怕她以为是我整得我就会想让她说不是我整的
可以用手机发个短信和他解释清楚就行了，这件事不是特别大的事，不用太纠结的。
我现在还没有问我如果不说她也不会在意的
其实您不用太在意，您可以观察一下他对您的态度，如果没有什么特别的，也可不要解释，时间长了，都会忘了的。
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
有可能开始没有想起来，然后又想起来了，不要放心上。
病情分析：
你好！根据你的描述，与人相处沟通交流是一门艺术，这与每个人自身在生长环境中的锻炼有关系。
指导意见：
第一点：在遇到事情与人沟通交流，建议针对这件事情，思维要有价值的内容供事情顺利进行，这样大家就会认可，第二点：多购买有关交流技巧的书籍来提升自己
而且就是今天我问了别人我朋友去干啥了最开始她说不知道后来又说去练车了我心里就一直想问人家为啥两次回答的不一样您觉得应该问吗
两次回答你的内容不相同，没必要再纠结问人家，如果再问的话，他还说出不客气的话，又伤你的心
今天我舍友问我她是不是吵到我了我忘了我说的是还是不是了我觉得也不重要心里却总想问
你可以据实说出室友们不规律的作息已经影响到了你，应该实话实说，并吩咐她们今后按时作息，对谁的身体都有好处。
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