健康咨询描述: 我母亲这几个月总是睡不着感觉人也没有精神医院去什么都检查过了并没有什么病请问是什么原因请医生们解答一下
病情分析:
根据您母亲的表现是神经系统功能紊乱引起的睡眠障碍,建议您用谷维素,刺五加调节。如不好转到正规精神心理医院就诊。
指导意见:
多做户外运动,以调整精神,增强体质,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,听听轻音乐,睡前不看紧张性刺激性视。不喝浓茶喝咖啡。作息时间规律,早睡早起不熬夜。
病情分析:
根据你的描述患者属于睡眠障碍是精神因素,睡眠障碍的原因很多,比如:平时工作压力大,经常熬夜、疲劳、紧张,生活中有重大事件发生等都是诱因。
指导意见:
放松身心,自我调节减压控制情绪,平时多做户外运动,遇事多与家人沟通,多与朋友交流,规律作息时间,保持平和的心态。睡前热水泡脚,平躺轻度深呼吸不要看手机。可以吃点谷维素和维生素B1调节一下。
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