随着年龄的增长和绝经的出现,骨流失和骨质疏松会快速出现。饮食上还是高钙食物,多吃虾皮,紫菜,海带,虾仁,鱼肉,或者是多吃一些牛奶鸡蛋。可以配合钙片。进行治疗预防。
病情分析:
你好,骨质疏松,这是一种退行性病变,需要注意增加营养,增加日晒时间,积极的补钙有助于改善的,食疗上主要是需要注意增加含钙量高的食物,如海带,芝麻酱,虾皮,牛奶瘦肉等营养丰富的食物。
指导意见:
你好,骨质疏松,这是一种退行性病变,需要注意增加营养,增加日晒时间,积极的补钙有助于改善的,食疗上主要是需要注意增加含钙量高的食物,如海带,芝麻酱,虾皮,牛奶瘦肉等营养丰富的食物。
以上是对“怎么能预防得骨质疏松,食疗需要用什么补上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,处于这个年龄段一般都会有骨质疏松的现象,但是一定要注意做好预防,平时合理的进行饮食,适当的增加含钙高的食物的摄入,多吃豆制品,每天保证牛奶的摄入,避免受凉及过度的劳累,养成规律的生活习惯,就能很好的预防此症的发生。
指导意见:
你好,处于这个年龄段一般都会有骨质疏松的现象,但是一定要注意做好预防,平时合理的进行饮食,适当的增加含钙高的食物的摄入,多吃豆制品,每天保证牛奶的摄入,避免受凉及过度的劳累,养成规律的生活习惯,就能很好的预防此症的发生。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线