请问影响男性精子质量的原因是什么？怎么提高？

      指导意见：
      影响精液质量因素非常多，比如劳累，睡眠不足，饮食习惯，工作压力，环境，吸烟喝酒，疾病，等等，都有关系，要注意改变自己的生活习惯，勤换衣物勤洗澡，多饮水勤排尿，局部清洁工作要做好，要尽量避免泡热水澡、洗桑拿、骑自行车等。不吃太过油腻的食物，戒烟酒，避免频繁手淫，防辐射，适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。备孕期间要规律性生活，一周2-3次排卵期隔天一次，多吃黏滑食品：比如泥鳅黄鳝海参生蚝淮山等，尤其是鱼泡可以多吃
      

      目前提高精子质量，中医药的疗效比西药的药效更好，比如中医用补肾、健脾、活血、清热，或者疏肝的综合治疗，其中以补肾为核心，再做健脾活血、疏肝清热的方法进行治疗；这对精子数量的提高，成活率的提高，畸形率的降低，以及液化程度的改善，都会有比较好的效果。因此精子质量的下降，中医药治疗是比较好的选择。
      

      病情分析：
      根据你上面所描述的情况来看，24岁男性发现性质自己的精子质量不好，想知道是什么原因造成的。
      指导意见：
      造成精子质量不好的原因比较多，环境因素，物理因素，化学因素，都可能出现这种情况。但是由于泌尿生殖系统的炎症，导致精子质量下降的情况比较多见，建议去医院做相关的化验检查来确诊。
      
      以上是对“请问影响男性精子质量的原因是什么？怎么提高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，影响精子质量的原因有：1、生殖器官炎症2、精索静脉曲张静脉曲张疾病3、睾丸发育障碍4、体内存在抗精子抗体5、精液量不足6、缺乏微量元素等。建议在平时注意不要吸烟，不要饮酒，到医院检查，根据具体的病因选择科学合理的治疗方案针对性治疗。
      

      "病情分析：您好，根据您描述的情况，抽烟喝酒、熬夜、生活习惯不规律等都会影响精子质量的。
      指导意见：养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、康爸爸、鱼类各种海产品等等，有利于提高精子的质量，"