男性吃什么提高精子质量

男 | 27岁 2022-01-29 07:14:09 1人回复来自

健康咨询描述：我对象的精子质量不好，之前中药也没什么特别大的作用，好怕要不上孩子了啊.最近去了我们当地的三甲，感觉检查还是挺仔细的，缺锌都查出来了，然后给开了凯贝尔的蛋白锌，让配合吃，想问问补锌能管用吗？

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2022-01-29 07:17:32 我要投诉

锌、硒、蛋白质等物质是合成精子的必要原料，一般来说，规律补锌对提高精子质量有一定的帮助，除了补充锌，还可以适当补硒，生活中注意避免接触烟酒和咖啡，多吃牡蛎等海产品，多做体育锻炼，增强体质。

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