有问必答网 → 外科 → 骨科 → 每次跑步前后都会拉抻

每次跑步前后都会拉抻

女 | 23岁 2019-09-19 20:51:32 3人回复来自朝阳市

健康咨询描述：每次跑步前后都会拉抻。除了小腿肌肉酸疼。没其它感觉。从昨天开始。跑完之后小腿皮肤刺痛。得用手轻按一会才能好。请问是怎么回事？

投诉

其他类似问题

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-19 20:56:25 我要投诉

主要考虑是局部软组织受到了影响，可以尝试每天睡觉前用热水泡脚、按摩小腿肚，坚持跑步前后的热身拉伸运动，可以考虑配合外用一些活血化淤的药物，如果症状没有缓解，建议去医院检查。

肖绪馨长春市第二医院副主任医师擅长: 骨关节炎,颈椎病,颈肩腰腿痛,创伤,肩周炎,骨折, 帮助网友：8453

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-19 21:06:12 我要投诉

你好，根据你的描述，剧烈运动后出现小腿疼痛，这是由于剧烈运动以后使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起腿的疼痛症状。建议注意休息，近期避免再次剧烈运动。可给予热敷，热敷可以起到促进血液循环，促进体内肌酸激酶吸收的作用。过几日症状就会缓解的。

陈晓春忻州市中心医院副主任医师擅长: 骨外科疾病如四肢骨折的治疗及手术、头面部外伤和骨创帮助网友：10711

微信扫一扫，随时问医生

2019-09-19 21:07:18 我要投诉

病情分析：根据你的描述，建议采取局部热敷。跑步后如果是因乳酸分泌过多而出现腿部肌肉酸疼的话，可以对酸疼的部位进行热敷，将热毛巾或热水袋放在肌肉酸疼部位热敷即可。能促进血液循环，提高新陈代谢，帮助缓解和恢复肌肉酸疼的情况。