近期经常性失眠心情极度低落

      失眠焦虑情绪暴躁等表现，考虑与平时的工作压力较大、劳动强度大、休息欠佳等因素具有密切关系。建议多找朋友聊天，多做户外运动，听音乐等放松心情。必要时到精神科就诊。

      根据你描述的这种情况，首先考虑生活和学习压力，睡眠质量不好导致的情绪焦虑化症状的可能性比较大。建议你，首先去除一些诱发因素。积极的调节，注意休息，保证充足的睡眠，放松心情，可以先口服调节神经的药物治疗。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，失眠，心情低落，脾气暴躁，考虑可能跟你精神压力过大有关系。
      指导意见：
      建议你自我调节，放松心情，适当的多户外活动，培养积极向上的生活习惯，比如看书，听音乐，约朋友逛街等，使自己放松心情。如果再不能缓解，可以到心理门诊进行心理疏导。
      以上是对“近期经常性失眠心情极度低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先通过你的描述，你这种情况首先考虑为抑郁症的可能性大需要积极寻找原因，比如工作婚姻家庭的。
      指导意见：
      你好，首先通过你的描述你的情况不能排除抑郁症的可能性，可以暂时口服安神定志的药物，物，如果又不理想，可以口服抗抑郁的药物治疗。

      病情分析：
      先要确定一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的
      性格又和人的德行有关
      ,
      而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己
      一点一滴去修养的。
      脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅
      凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好。如果在处理问题的
      时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到
      什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的
      人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若你想改变自己的性格完全是可以的但是一点必须注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变
      指导意见：
      出现这种症状的原因有很多，例如精神压力大，胡思乱想等，同时又睡眠差，大脑休息质量下降，导致症状持续存在和加重。建议您到当地的精神卫生中心就诊，积极进行精神检查和心理测验，明确诊断后治疗才能有的放矢。祝您早日康复