天天失眠持续心情低落

      指导意见：
      如果每天都出现情绪低落而且有自残的行为，以上表现暂时不排除有可能是患有心理疾病，抑郁症的可能性较大，建议你要积极的面对，可以去医院挂心理门诊，通过心理疏导治疗或者口服药物治疗帮助恢复。
      

      天天失眠，心情低落。上课很难集中注意力，总会忘记自己要干嘛？情绪上来的时候扇自己的脸，甚至拿眉刀划自己的手指，这种情况应该是抑郁症的表现。建议到医院的精神心理科就诊，明确诊断对症治疗。可以考虑心理疏导和药物治疗。
      

      心情不好一直失眠的患者，可以考虑心理咨询和药物治疗，用良好的生活方式进行调节。
      心情不好的患者，要放松自己的心态，与周围的人友好交流，让自己的情绪得到有效的平复。如果无法摆脱自己，可以考虑精神科的心理咨询。心理医生会针对患者的情况进行针对性的疏导，通过心理疏导让人感到舒服。所以他们进入睡眠状态也是很直接的。
      如果以上措施不能缓解患者失眠，患者心态不能放松，必要时可给予药物治疗，尤其是中成药。
      
      以上是对“天天失眠持续心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！