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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 很困但是睡不着，睡着了也是脑袋一直在想其他事情

很困但是睡不着，睡着了也是脑袋一直在想其他事情

保密 | 0个月 2019-09-22 17:22:15 1人回复 来自

健康咨询描述： 很困但是睡不着，睡着了也是脑袋一直在想其他事情，睡了和没睡没区别

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血
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2022-09-27 18:53:35 我要投诉

      病情分析：
      建议每晚睡前饮用失恋热牛奶，可以有助于睡眠睡前洗热水澡，有利于舒缓压力，适当运动清淡，饮食，一定要调整好自己的心态。
      指导意见：
      尽快去正规医院就诊关于失眠要分析病因，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就尽量去化解，去调节自己的情绪
      

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