你好,根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能,需及时注意生活方式的调整,平时放松心情,保持乐观稳定情绪,睡前听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠,饮食清淡,营养均衡。
病情分析:
出现这些症状与压力大、过于紧张以及作息不规律等因素有关,建议通过中药进行调理治疗。
指导意见:
然后在日常的生活中多加调理,要养成良好的生活作息习惯,适当的用些营养神经的药物,如谷维素、刺五加、维生素B1以及维生素B12等,睡前喝杯热牛奶也有助于睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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