失眠长期晚上睡不着觉。

      已详看病情介绍，失眠患者首先要调节自身心态问题，避免多想恐惧睡觉等因素，尽量养成良好生活习惯，避免睡前口服兴奋的药物或者食物。另外你需要口服百乐眠，和佐匹克隆对症治疗，观察病情
      

      23岁长时间的晚上失眠，人正常的睡眠时间应该是每晚10：00睡觉，保证7小时睡眠就可以，失眠有时是压力大引起的，有时是饮食生活不规律引起的，所以应该从日常生活改善，不需要检查。
      

      目前这种情况是属于植物神经功能乱导致的，失眠的症状，建议你吃点营养神经的谷维素，配合枣仁安神颗粒效果好，而且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，另外一定不要压力过大，要多听音乐，放松心情，症状会逐渐缓解的，祝你健康快乐每一天
      
      以上是对“失眠长期晚上睡不着觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你目前的情况如果失眠的话经过调理体育锻炼运动不好转的话。最好要查找失眠的原因。最好去精神病医院就诊或者去综合。医院神经内科睡眠障碍中心就诊。明确诊断针对性治疗。保持平和的心态愉快的生活，加强体育锻炼增加自身的免疫力。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，你这应该属于睡眠障碍，建议你有条件的话，去精神心理专科面诊。
      指导意见：
      首先要排除一下贫血和心脑血管疾病，建议可以口服一些安神补脑液，看看效果，睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，多参加户外活动
      

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。
      指导意见：
      建议你到正规医院做个系统检查，找出原因对症治疗在专业医生指导下用药治疗，要清淡饮食不要吃辛辣刺激油腻食物，可以口服谷维素维生素B1刺五加调理调理效果会好的。
      

      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的，根据你叙述的情况分析，有可能就是神经衰弱的原因
      指导意见：
      这种情况多是由于思虑过多或者压力太大引起的，可以口服点调节植物神经功能的及健脑补肾安神的，比如谷维素加上健脑补肾丸和养血安神片等，平时注意情绪稳定
      
      以上是对“失眠长期晚上睡不着觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况失眠长期睡眠不足，夜间易醒，考虑是压力过大或工作生活不规律，内分泌失调，建议观察养成良好睡眠习惯，早睡早起
      指导意见：
      对于长期失眠睡眠不足，建议给予镇静催眠的药物服用，养成定时睡眠的习惯，睡前热水泡脚，喝热牛奶有助于睡眠，睡眠放松心情减轻压力，避免情绪激动，白天多运动有助于夜间睡眠
      

      病情分析：
      一般情况下人晚上的睡眠是比较稳定的，大约在八个小时左右，你症状情况可能是因为神经衰弱引起的睡眠质量不好的症状。
      指导意见：
      建议去医院神经内科检查一下，保持积极乐观心态，清淡饮食，早睡早起，养成良好生活习惯，可以适当加强运动锻炼，必要时可以使用谷维素，安定等药物治疗观察。