健康咨询描述: 体质差学习压力大,睡呡质量不好,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,:
病情分析:
您好,您的情况可能是平时学习压力太大导致的睡眠不好,长期睡眠不好会导致体质更差。应该积极调理。
指导意见:
建议您放松心情,每晚早点入睡,口服枣仁安神颗粒或者是安神补脑液调理睡眠,平时加强饮食营养,适当锻炼身体可慢慢改善体质。
病情分析:
你好!根据你提供的情况,青年男性,体质差,学习压力大,睡眠不好。
指导意见:
建议养成正常的作息习惯,放松心态,适当户外运动,多食富含维生素的水果蔬菜,可以口服维生素B1,甲钴胺片,谷维素片等调节神经,改善睡眠。
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