心理问题会导致自己睡眠时间变短吗？

男 | 19岁 2019-09-26 12:45:14 4人回复来自武汉市

健康咨询描述：心理问题会导致自己睡眠时长短吗？我吃了右佐匹克隆片入睡还可以，但是睡眠时间还是六个小时多一点。

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彭淼云茂名市人民医院主治医师擅长: 慢性胃炎，肠炎短暂性脑缺血发作，脑梗塞，急性上呼吸帮助网友：49476称赞：8

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2019-09-26 13:49:41 我要投诉

你好，你的这种情况也是有关系的，有可能是有一点神经衰弱引起的，建议平时要放松心情，可以每天早上空腹喝一大杯温开水，平时注意不要吃辛辣油腻的食物，必要的时候去看看心理医生。

周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2019-09-26 14:04:57

你好！根据你描述的情况心理问题是会影响睡眠质量，导致睡眠时间变短的药物治疗的同时需要调整心态，平时放松心情，保持乐观稳定情绪。多与家人朋友沟通，多参加社交活动，不断学习，提升自身综合素质，积极锻炼增强体质。

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郝艳琴西安交通大学第二附属医院医师擅长: 冠心病，高血压，先天性心脏病，心律失常等。帮助网友：833称赞：1

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2019-09-26 12:50:11 我要投诉

      病情分析：
      如果思绪烦乱会影响睡眠，6个多小时睡眠勉强可以，可以用药后慢慢改善，自己不必太过在意反而影响睡眠。
      指导意见：
      如果思绪烦乱会影响睡眠，6个多小时睡眠勉强可以，可以用药后慢慢改善，自己不必太过在意反而影响睡眠。
      以上是对“心理问题会导致自己睡眠时间变短吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！