健康咨询描述: 褪黑素维生素B片一次服用一片没什么效果,可不可以吃两片
褪黑素片有改善睡眠的作用,目前褪黑素片的应用主要是在睡眠障碍的人群、失眠的人群。褪黑素小剂量就有较为理想的催眠效果,你要看一下你所使用的药物的规格,如果是3mg的话就可以用两粒。不可过量。
病情分析:
你好,经常失眠考虑是神经衰弱,一般与精神紧张,工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的,褪黑素维生素B片治疗失眠是没有特效的。
指导意见:
建议口服谷维素,安神胶囊和佐匹克隆片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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