健康咨询描述: 我天天做几组深蹲这样会改善血液循环吗网上说可以改变血液循环而且坚持做血液循环会很好会吗这个血液循环对血压高的人好吗然后双腿并拢下蹲蹲不下去一直拉韧带做深蹲会蹲得下去吗请你们说详细点
有高血压,这个需要选择一种长效的降压药物来控制血压,可以吃替米沙坦,同时,要均衡对样会的饮食不要吃咸的,要吃清淡的食物,不焦虑,不熬夜,戒烟限酒,可以做深蹲的运动,这个可以改善血液循环
对血脂高有好处吗
这个没有什么好处的
病情分析:
你好,我看到你17岁,不至于有明显高血压的问题吧?当然极个别的青少年也可以血压高,我们对高血压的病人并不支持去做过度蹲起动作,原因是反复蹲起动作会导致血压反复波动,增加血压波动的幅度,从而可能引起不必要的风险。
指导意见:
当然,如果你没有高血压病的话,经常做蹲起动作是非常好的一种锻炼,可以锻炼身体协调性,同时对人体血管调节的神经功能也是很好的训练,年轻人经常做一做,可以改善血管功能,并能够为将来延缓心脑血管疾病的发生有益。
对血脂高有好处吗
对人体代谢非常有益,包括脂代谢
病情分析:
你好,根据你的情况,运动可以改善血液循环,平时加强体育锻炼,有助于身体健康,平时养成良好生活习惯及饮食习惯。
指导意见:
建议你平时低盐低脂低胆固醇,戒烟戒酒,不熬夜,坚持加强体育锻炼,有助于身体健康。
以上是对“不知道这个会不会改变血液循环”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
对血脂高有好处吗
加强体育锻炼,有助于降低血脂,
病情分析:
你好,根据你描述了这种情况,这是一种剧烈的运动,主要是拉伸肌肉和韧带。
指导意见:
你好,做这些动作时一定要循序渐进,深蹲动作对臀大肌,肱四头肌肌腱非常机都有一定的锻炼,如果量大会出现劳损的情况,
对血脂高有好处吗
你好,体育锻炼对高血脂有一定的帮助。
病情分析:
你好!根据你描述的病情,男,17岁,天天做几组深蹲的动作会改善血液循环,促进血液循环对血压高的人有好处,对任何人都有好处,双腿并拢下蹲不下去,一直拉韧带做深蹲,蹲得深度肯定会增加,要循序渐进。
指导意见:
注意休息,充足睡眠,生活起居规律,饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物,保持平稳心态,控制体重在标准范围之内,适量运动,增强体质。
对血脂高有好处吗
对血脂高的有益,增加运动,消耗脂肪。
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