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类似失眠，但精神没有很颓废

女 | 14岁 2019-09-29 23:16:50 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上一点也不困，天天到十二点一点才睡，第二天四五点就醒，白天却一点也不困，中午午休也睡不着，不知道自己怎么了？想睡睡不着。

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2019-09-29 23:28:55 我要投诉

你好，嗯，首先你应该就是嗯纠正你的这个生活习惯，白天尽量不要睡，然后晚上才能够睡得着。，你这就是昼夜颠倒了。嗯，就是就跟倒时差那种差不多is。，希望我说的这些，能够对你有所帮助。

王秀丽副主任医师擅长: 内科常见病，多发病的诊治。尤其擅长对高血压，血脂异帮助网友：14152称赞：3

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2019-09-29 23:18:52 我要投诉

      病情分析：
      结合你的年龄，目前你的睡眠应该保持在6~8小时之间。建议你多参加运动。
      指导意见：
      严重睡眠缺乏会引起你记忆力下降。而且还会影响身体的健康。像这种情况下，你可以口服安神补脑液进行，对症治疗。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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