两个小腿肌肉酸困，入睡困难

      你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解没有缓解的话就需要到当地的三甲医院骨科找医生帮助你检查一下下肢的血管彩超看看。

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。避免剧烈运动，避免大幅度跑跳。注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。
      指导意见：
      注意保暖，避免局部着凉，远离阴暗潮湿环境。避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物，多喝水，多吃蔬菜水果。可以游泳运动。适度户外运动，补钙，多晒太阳。睡前热水泡脚，中药熏洗。祝你早日康复！不适随诊。