脾气控制不住是怎么回

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。你描述自己最近不知道怎么了，总是莫名其妙的发脾气，从你的描述中可以看得出来，你最近可能刚刚经历了一件不愉快的事情，有些比较极端的想法也是正常的。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你可以找一个心理咨询师做一个心情的倾诉。另外在人际交往中，要注意多站在对方的角度考虑问题，建议你可以找心理咨询师做个人成长。
      

      病情分析：
      你主要的问题是，莫名其妙的发脾气，情绪不稳定，但是自己却感觉自己没有发脾气，这是想矛盾的。
      指导意见：
      莫名其妙的发脾气，最常见的原因是心情的压抑或者情绪低落，属于抑郁的范畴，但是你的证据不充分，建议你还是到医院做一下系统的心理评估，然后确定方案。