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刚进孕中期,睡觉困难,

女 | 28岁 悬赏3个健康币 2019-10-01 09:20:46 4人回复 来自天津市

健康咨询描述: 进去孕中期,都说不建议平躺,建议左侧卧,我偏瘦,左侧卧压迫胃口,腰部,坚持了两天,早晨起来肚子两侧酸疼,半夜也经常因为不舒服翻身换姿势,该怎么办,买了孕妇枕也用着不舒服

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王凤村
王凤村 呼和浩特第四监狱医院   副主任医师 擅长: 高血压,脑出血,脑供血不足,脑血栓形成,脑动脉硬化 帮助网友:82029称赞:95
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2019-10-01 09:28:36 我要投诉

      病情分析:
      这就是根据自己的情况,顺其自然就可以,没必要特意的注意某个姿势。这就是根据自己的情况规范做好产前检查,保证胎儿的生长发育,不要受到影响就可以。
      指导意见:
      所以对于你讲到的,没必要特意注重某个姿势,顺其自然保证身体健康状况,保证自己舒服,才能保证胎儿的生长发育不要受到影响,这是作为主要的方面。

张苗苗
张苗苗 高青县常家中心卫生院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,胃溃疡,失眠健忘,冠心病,月经不调,痛经 帮助网友:2533
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2019-10-01 09:28:43 我要投诉

      病情分析:
      嗯,准确的说,孕中后期,左侧卧位可以防止胎儿供血不足,左侧卧位可以是准妈妈的子宫,维持正常的张力,保证胎盘的血流灌注量
      指导意见:
      但是准妈妈不可能睡觉是一个姿势,有时候长时间坐厕,我为有困难可以适当的做右侧卧为交替,不必拘泥于一侧

黄秀梅
黄秀梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 慢阻肺,肿瘤,贫血,白血病 脑梗死 冠心病等疾病的 帮助网友:27627称赞:2
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2019-10-01 09:30:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,很多孕孕妇中期都会因为激素水平的改变,尿频,或者是精神方面的因素造成的睡眠不好,会对身体造成一定的影响。
      指导意见:
      建议平时要调整饮食,睡前应当平抚心情,保持平静,放松肌肉,才能容易入睡。平时可以做些伸展练习,但不要过度,反而会影响睡眠。调整呼吸的节奏,能够放松下来,减慢心律,更容易进入睡眠。如果思绪很乱,有些焦虑,可以试试幻想自己在一种安静放松的环境里,想象每一个细节,比如声音、感觉,多试几次,有助于入睡。
      以上是对“刚进孕中期,睡觉困难,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘晓龙
刘晓龙 医师 擅长: 上呼吸道感染,小儿腹泻,支气管炎,支气管肺炎,百日 帮助网友:2471
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2019-10-01 09:33:48 我要投诉

      病情分析:
      一般在怀孕六个月后可采取左侧卧位,如果你左侧卧位感觉不舒服,可以换姿势。
      指导意见:
      建议你孕期要保持良好心情,可以自数胎动,定期产检,饮食要清淡多样化,少吃辛辣刺激性食物。

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