健康咨询描述: 在近半年来,我总是会莫名的烦躁,做事情集中不了注意力,感觉自己很不开心,也比以前更容易感到累,明明什么也没干,就是很累,有时候很想哭,晚上经常失眠,而且会做噩梦,对什么事也提不起兴趣,感到很迷茫,我是不是生病了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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