莫名会感觉不开心很烦躁，又会偶尔突然开心
女 | 20岁 2022-01-31 23:58:51
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健康咨询描述：
总是觉得自己不开心，莫名的烦躁，感觉自己很差劲什么都做不好，什么都不想做，一点耐心都没有，动不动就哭。也会突然开心一下，很有动力感觉自己什么都能好。但是过不了多久又恢复之前的状态。这种总是心情不好低气压的感觉让我很慌。
请问该怎么办？
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2022-11-07 13:52:12 我要投诉
从你目前叙述的感觉不开心很烦躁，偶尔突然又开心，什么都做不好，什么都不想做，一点耐心都没有，无故的哭泣，心慌，等症状考虑存在抑郁焦虑的症状，你可以自我调节，保持良好的心态和睡眠质量，必要时转移注意力，平时注意休息，不要太劳累，适当运动，听听舒缓的音乐等都可以缓解抑郁焦虑情绪，经过自我调节，不能缓解，建议你积极心理科门诊就诊，医生通过详细的问诊心理测评来明确你的病情诊断，必要时口服药物治疗或心理治疗，经过积极有效的治疗，这些症状都会慢慢消失
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