感觉自己有抑郁症！很心烦！

      病情分析：
      抑郁症症状表现包括兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降以及轻生观念等。抑郁症有严格的症状标准和病程诊断标准。如果要确诊，应该到医院或心理咨询机构进行量表测试。
      指导意见：
      要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。

      病情分析：
      也好，可能是多方面的原因导致你心烦气躁，你现在正处于非常好的时光，让人羡慕，你可以在做好自己本职工作的前提下，多培养一些兴趣爱好
      指导意见：
      你可以到健康的，正能量足的社交场所去展示自己。去扩大社交面，把自己的长处展示出来。还可以通过听音乐来缓解自己的这种情绪。你也不是有抑郁症，抑郁症是长久而持续的情绪低落，兴趣减退，思维迟滞，言语减少，不要给自己贴上负性的标签，你完全可以拥抱阳光。

      病情分析：
      你好！你因为工作的关系总是有夜班。上班可能压力比较大，让你觉得非常心烦也开心不起来。总是掉头发是你压力大所导致的。你应该是有一些抑郁的症状。
      指导意见：
      希望你保持平衡的心情放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律。晚上不熬夜不过多的看手机和电脑。情绪调整好了，身体上的症状会有所减轻。
      以上是对“感觉自己有抑郁症！很心烦！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了叙述分析，根据症状考虑不属于抑郁症，可能属于有焦虑情绪。产生焦虑的原因属于多方面的，工作的环境，个人的婚姻大事，工作生活的压力等等，都可以对情绪有影响。
      指导意见：
      建议有正确对待生活压力，有积极想办法改变一下生活方式，生活要多样化，要多接触不同层次的朋友，互相交流沟通，参与娱乐活动锻炼身体。要学会释放压力，遇事要想得开放的下，才会开心的面对生活。