睡不着四个月了了。喝佑左匹克隆两颗都睡不着。怎么办

      病情分析：
      失眠是一种睡眠质量或数量不能满足个人生理需求并影响白天社会功能的疾病。失眠的治疗不能仅仅依靠药物。首先，失眠的原因应该澄清。如果失眠是由精神压力因素引起的，如兴奋、焦虑、精神压力、睡眠环境变化、时差等原因应及时调整。当服用含有中枢兴奋物质的食物或药物时，必须停止服用。可以采用放松疗法、刺激控制疗法和自由想象疗法来改善睡眠。
      指导意见：
      佐匹克隆片副作用相对较少。主要副作用为苦味和头晕，是消化系统和中枢神经系统的轻度不良反应，如嗜睡、疲劳、恶心和呕吐。一般持续时间短，症状轻微，不会影响患者的生活和功能，症状可以自动缓解，停药后症状可以消失。佐匹克隆是非苯二氮卓类催眠药物。佐匹克隆催眠作用的确切机制仍不清楚。然而，镇静催眠药物的副作用明显比镇静催眠药物小得多。
      

      病情分析：
      你好，总是出现睡不着的状况，并且持续时间较久，考虑患有睡眠障碍，你这个年龄出现睡眠障碍多与情绪不良，压力太大有一定关系，在服用药物治疗的基础上，需要给予心理调节。
      指导意见：
      最好去医院精神心理科就诊检查，明确病因给予病因治疗才好，要养成良好的作息习惯，晚上不要晚睡，晚上可以喝杯牛奶有助于改善睡眠质量，也可以喝酸枣叶，酸枣仁茶具有镇静安神的作用。平时要劳逸结合，减轻压力，心情放松，业余时间也可以外出做做活动。
      

      病情分析：
      按照按照你叙述的情况你存在失眠的症状，现在已经有4个月了，吃佐比克隆也不管用，你不知道是怎么回事，其实这可能是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      你应该养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以喝一杯牛奶助睡眠；也可以用莲子和百合各100克熬成汤，睡前服用；如果严重了可以服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经促进睡眠。
      
      以上是对“睡不着四个月了了。喝佑左匹克隆两颗都睡不着。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，如果您是单纯的失眠的话，平时可以调整一下作息规律，放松放松，因为越是担心睡不好的话越焦虑，越焦虑反而越睡不好。
      指导意见：
      建议您可以加一片唑吡坦帮助入睡，这个药有帮助快速入睡的作用。另外可以睡前听一些舒缓的音乐，喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      26岁女性失眠四个月了，服用了药物也没有效果，首先你要搞清楚你的失眠是因为什么原因引起来的，是躯体疾病还是情绪问题
      指导意见：
      建议你去医院神经内科排查一下，如果是躯体疾病的话，去针对性治疗身体的问题，如果是伴有其它的情绪症状是心理情绪问题引起的话，那就要考虑疏导情绪，释放压力