心不在焉，注意力不集中。

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况来看，这完全取决于你自己的控制能力。
      指导意见：
      建议，已经是成年人了，思想和心智都已经成熟了，所以做事一定要规律自己，控制好自己的情绪这也是最基本的，不能总是沉迷于玩手机。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您做事时注意力难于集中、焦虑。
      指导意见：
      建议您到医院心理门诊或者到医院的精神科就诊，由专业的医生通过心理治疗或者行为治疗或者药物治疗来调理一下。
      
      以上是对“心不在焉，注意力不集中。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      注意力不集中是青少年中比较常见的现象，主要表现为好动、坐不住、心不在焉、走神、马虎、一心多用等。
      指导意见：
      去正规医院儿科治疗心理治疗主要有行为治疗和认知行为治疗两种方式。患者同伴关系不良，对别人有攻击性语言和行为，自我控制能力差等。行为治疗利用操作性条件反射的原理，及时对患者的行为予以正性或负性强化，使患者学会适当的社交技能，用新的有效的行为来替代不适当的行为模式。认知行为治疗主要解决患者的冲动性问题，让患者学习如何去解决问题，识别自己的行为是否恰当，选择恰当的行为方式。
      

      病情分析：
      按病情分析考虑为成瘾综合征。在不玩手机的时候的表现都是戒断症状的表现。
      指导意见：
      树立正确积极的生活态度，有意识的去戒掉成瘾的状态，不要急于求成，可以做详细的计划，必要时请人帮助。