健康咨询描述: 搁爪就忘,每次只记一样,想2样就忘精光了,同事都笑话我!我干快餐的想多了脑子疼,也记不住。
病情分析:
像你这种情况,植物神经有损伤,注意力不容易集中,有神经衰弱的表现,建议你平时一定要多注意走走,运动运动,锻炼锻炼身体,多吃点坚果以及富含维生素b一的食物,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。
指导意见:
患者可以到当地的三甲医院心理科就医,及时的进行心理疏导,平时多注意多注意锻炼锻炼身体,晚上还是休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样更有利于身体健康的恢复。
嗯!专一只想一件事,工作累,压力挺大。下班就躺着或睡觉,不爱运动,晚上11点睡,早上5点起床!睡眠还行,一有动静就醒,睡觉手机静音中!每次只记一样,想2样就忘记了,想多了脑子疼!怎么提高
不运动的话,大脑所需要的营养五羟色胺就会缺乏,这样的话人就容易抑郁,而且肾上腺素交感神经各方面都会出现问题,植物神经也会有损伤,睡眠也会出现障碍,从而产生心理问题。
病情分析:
可能是干快餐工作时间过长,长时间睡眠不足,身体过于疲劳又得不到及时的休息,引起的记忆力减退。
指导意见:
如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,如有必要,及时接受正规的治疗。在生活中,希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠,注意合理饮食,加强营养,多吃一些增强记忆力的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,核桃等等,经常参加一些户外体育健身活动,锻炼身体,增强体质,有助于增强记忆力。也可以辅助药物治疗,祝你早日恢复健康状态。
谢谢!忘事是不是电脑辐射也有关?怎么提高记忆力,就怕严重了,找不着回家的门!
感谢你的再次咨询,电脑辐射对人的影响很小,一般不会影响记忆力,如果想提高记忆力,一要注意合理饮食,也可以经常做一些记忆力方面的训练。
病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑,不一定是只想件事就忘,可能是做事比较专一,也就是人们常说的,一心不可二用。
指导意见:
如果身体没有其它疾病,比如贫血、血压低、神经衰弱等。只能说是您养成的一种思维方式,也没必要认为就是不正常。因为人是有差异的,有些人适合几个事情同时做,有些人只能做一个事情。祝您开心快乐!
以上是对“搁爪就忘,只能想一件事,两件就想不了了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
睡眠还行,就是有动静就醒,睡觉都静音!怎么提高记忆能力?
提高记忆力的方法比较多,可以通过饮食、睡眠、锻炼身体等方面提高记忆力。
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