你好,根据你的描述,考虑可能为腰背筋膜炎,腰背肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意腰部休息,避免风寒,可配带护腰,热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解,建议到医院就诊,必要时行影像学检查。
病情分析:
像你这种情况原因比较明确,就是走路时间长了出现腰酸,这种情况比较常见,属于疲劳造成的。
指导意见:
一定要注意劳逸结合,避免过度劳累,平时可以做做按摩,热敷理疗有助于缓解症状,必要的时候可以用一下腰痛宁。
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