感觉心里特别压抑，动不动就想哭
健康咨询描述： 感觉心里特别压抑，动不动就想哭，晚上失眠入睡困难，大脑控制不住的乱想，对什么事都提不起兴趣
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你好，很高兴为你解答问题，根据你反映的情况，心里头有压抑程度并且有失眠症状，考虑有外因引起的情绪性改变。最好根据原因和老师或者家长进行一下沟通。缓解压力。解决原因，方能改善情绪的问题。或者做一些户外运动和听轻音乐。
这种情况持续一个多月了，每天晚上跑步想让自己累起来还是不行。
如果不能缓解，看一下心理医生，不要拖延太久
病情分析：
考虑是出现了焦虑症或者是出现抑郁症，尽量避免熬夜，保持心情舒畅，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物。
指导意见：
中医认为是出现了肝郁气滞，可以配合使用柴胡舒肝丸，疏肝解郁，配合使用黛力新片，改善症状。
这种情况持续一个多月了，每天晚上跑步让自己累，还是不行
需要去医院，在医师指导下使用药物治疗
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况考虑是心理问题的可能性比较大。
指导意见：
这种情况建议平时要保持良好乐观的心态，要放松心情，适当的参加户外的运动，调解一下心情，多跟亲人朋友沟通。有必要去医院心理门诊咨询。
以上是对“感觉心里特别压抑，动不动就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是不是请个长期假该好好放松一下
这种情况要保持良好乐观的心态，不要胡思乱想，要适当的放松。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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