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孩子7周岁了,体重快100斤了,要用什么方法减肥呢

女 | 63岁 2019-10-07 16:31:41 2人回复 来自

健康咨询描述: 平时不怎么吃零食,主要是吃饭吃的多,不挑食

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周晓雪
周晓雪 太原市第九人民医院   副主任医师 擅长: 婴幼儿肺炎、哮喘、癫痫、婴幼儿腹泻、脑炎、儿童保健 帮助网友:40914
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2019-10-07 16:52:51 我要投诉

      你好,七岁宝宝体重快100斤了,不吃零食,就是吃饭吃的多不挑食,说明宝宝胃口好,但体重超重需要注意,现在正是长身体的阶段,也不能过于减肥,但是需要注意饮食结构的调整,尽量不吃油炸食品、甜食、肥肉、糖果等,一日三餐粮食适当少吃点,多吃点蔬菜和蛋白质,晚饭少吃点,吃完后活动一会儿,不要过早的睡觉。每顿饭吃够就可以,不要过度的吃。加强锻炼。
      

冯海桃
冯海桃 天脊医院   副主任医师 擅长: 小儿急性支气管肺炎,缺氧缺血性脑病,支气管哮喘,上 帮助网友:23100称赞:21
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2019-10-07 16:39:01 我要投诉

      病情分析:
      宝宝这种情况关键是要适当的控制饮食,同时给宝宝加强锻炼运动钾饮食疗法是最好的减肥方法。
      指导意见:
      但是也要保证宝宝热量的均衡,多吃水果蔬菜,尽量的少吃主食,特别是晚上睡觉前不要给宝宝吃的过饱。

2019-10-07 16:53 ask92343940g6 追问

钾饮食疗法具体是什么呢

2019-10-07 17:41医生回答:

这种情况关键是要多运动少吃主食。蔬菜不要吃面或者是太油腻的食物。

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