你好,七岁宝宝体重快100斤了,不吃零食,就是吃饭吃的多不挑食,说明宝宝胃口好,但体重超重需要注意,现在正是长身体的阶段,也不能过于减肥,但是需要注意饮食结构的调整,尽量不吃油炸食品、甜食、肥肉、糖果等,一日三餐粮食适当少吃点,多吃点蔬菜和蛋白质,晚饭少吃点,吃完后活动一会儿,不要过早的睡觉。每顿饭吃够就可以,不要过度的吃。加强锻炼。
病情分析:
宝宝这种情况关键是要适当的控制饮食,同时给宝宝加强锻炼运动钾饮食疗法是最好的减肥方法。
指导意见:
但是也要保证宝宝热量的均衡,多吃水果蔬菜,尽量的少吃主食,特别是晚上睡觉前不要给宝宝吃的过饱。
钾饮食疗法具体是什么呢
这种情况关键是要多运动少吃主食。蔬菜不要吃面或者是太油腻的食物。
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