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崩溃,颓废,经常会哭

女 | 19岁 2019-10-08 15:13:31 6人回复 来自

健康咨询描述: 第一次在外地上学,很想家,经常会崩溃大哭,之前好一点了,最近又开始这样,之前有一小段时间失眠,最近睡得很晚,起的特别早,学习也学不下去,干什么都没心情,我出来上学后就没有高兴过,每天很压抑,最近舍友要回家,宿舍只有我一个人,我更加崩溃了,我不敢一个人呆着,我会难过,会哭,会想很多,看她们回家我也想回家,但是我家太远了,我觉得我快调节不了自己的情绪了

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李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-10-08 15:18:05 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑是由于到了一个新环境,对环境不适应,过于是思念家乡,父母,所造成的一系列情绪困扰,其实每个人都会有这种对环境不适应的情况,这是很正常的,只要适时的调整是可以解决的!
      指导意见:
      建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源,来解决问题,另外,注意情绪状态的调整,冷静理智的思考问题,每个人都需要离开父母,有自己独立生活的空间,所以这是您勇敢的第一步,建议您避免强迫思维的存在,多去做一些积极开心的事情,寻找兴趣爱好,让自己慢慢的淡化情绪,注意保证充足的睡眠和休息,慢慢调整,看看效果!

2019-10-08 15:25 匿名追问

现在我的生活非常单一,学校是封闭式的,每天除了学习干不了别的,最近还要考试,感觉自己快要被逼疯了,别人都比我厉害,我真的感觉自己一无是处,学不下去了,我现在也开始控制不了我的情绪,会突然就哭,宿舍里都不熟,每天都很安静,更加压抑了,不敢跟家长说,很怕他们生气失望,我该怎么办啊?

2019-10-08 15:27医生回答:

建议您可以调整情绪,做做深呼吸,放松训练,多与人交流沟通,做一些积极开心的事情,让自己淡化情绪

2019-10-08 15:32 匿名追问

因为都不熟,不知道跟谁去交流,感觉说话好累,有时候觉得活着就好累

2019-10-09 11:16医生回答:

随着时间的推移,人际交往深入,是可以改善的,也可以多去做一些能够让自己积极开心的事情,调整一下

杨凤英
杨凤英 汶上县康复医院   二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心境障碍,躁狂症 帮助网友:1376
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2019-10-08 15:19:54 我要投诉

      病情分析:
      抑郁症的症状主要是显著的、持久的心境低落,患者可以表现为兴趣缺乏、思维迟缓、精力疲乏、活动减少等,还可能出现心理学症状,如自我贬低、惴惴不安、犹豫不决,严重时可产生悲观绝望的想法,出现自杀想法或自杀行为,也可能生物学症状,如饮食变化、睡眠障碍、性欲冷淡等,儿童时期还可能表现为逃学、厌学、破坏性行为等。
      指导意见:
      抗抑郁药有许多种,过去有三环类、四环类,目前我们都是用的5-羟色胺再摄取抑制剂或者5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取的抑制剂。对于三环、四环类药物,目前在临床上用的相对少了,为什么?这一类的药起作用比较慢,大概要3—4周,甚至副作用也比较大,以致临床医生好多都不太愿意使用,现在大多用的是5-羟色胺再摄取抑制剂,我们常说的“五朵金花”,比方帕罗西汀、百忧解、西普妙、氟伏沙明、舍曲林。
      

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-10-08 15:19:56 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好!看了你的描述,理解你的心情。你描述自己刚刚到外地上学,突然的住宿让自己心情很不好,这种心情也影响了自己的学习,从你的描述中来看,你可能患上了适应障碍。
      指导意见:
      针对你描述的情况,首先建议你可以和你的朋友沟通你的想法,其次可以找学校的心理咨询师作相关的心理咨询,希望我的建议能帮到你。
      
      以上是对“崩溃,颓废,经常会哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-10-08 15:22:36 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于你对于环境不适应、过于想家所导致的抑郁的负面情绪。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时不要有太大的精神压力,尽量放松心态,培养一些良好的兴趣爱好来充实自己,多与人沟通交流,多参加一些集体活动。一旦有负面情绪出现,可以马上通过一些健康的方式来发泄、转移注意力,避免过于强化这一问题。

2019-10-08 15:30 匿名追问

谢谢您,我的学校生活太单一,地方也偏僻,封闭式教学,除了学习就是学习,不知道和谁去诉说,不想把负能量传输给别人,觉得自己什么都做不好,别人都很优秀,前段时间产生过自杀的想法,我该怎么办?

2019-10-08 15:36 匿名追问

学校是封闭式的,生活太单一,除了学习就是学习,跟舍友们都不熟,不敢跟别人说,担心把负面情绪影响到别人,不敢跟家长说,怕他们失望,之前有过自杀的想法,但又不舍得家里,我真的好崩溃

2019-10-08 16:04医生回答:

建议你找学校的心理老师,接受面对面的心理辅导,千万不要伤害到自己。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-10-08 15:35:20 我要投诉

      病情分析:
      你第一次到外地上学,对新环境很难适应,经常想家,会崩溃大哭,每天睡得晚,起得早,感觉很咋样,已经影响到了正常的学习生活。
      指导意见:
      你最近不敢一个人呆着,经常哭。需要把这种情况告诉家长。有机会让家长多陪伴你。也可以让家长带你看心理医生或心理咨询师,接受心理疏导。及时释放压抑的情绪,积极适应新环境。

2019-10-08 15:40 匿名追问

不敢跟家长说,怕他们觉得我矫情,事儿多,也怕他们失望,现在这种生活让我很压抑,前段时间就想这么一走了之了,但又不舍得父母,真的很担心我这么下去会疯掉,我该怎么办呢?

2019-10-08 15:41医生回答:

你感觉很孤独很痛苦,但又不敢告诉父母,这是不利于状态调整的。父母希望孩子能快乐幸福,你是可以把真实感受告诉父母的。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-10-08 15:50:45 我要投诉

      病情分析:
      你好。你因为适应不了现在的学校生活,让自己心里很难受,有失眠,有伤心还会哭。但是现在为了上学,你不得不接受学校里自己的孤单和内心的各种感受。
      指导意见:
      要让自己适应学校生活,多想想自己努力了那么多,这究竟为了什么?现在别人劝你还需要你能想通,更要你下定决心去做自己认为重要的事情。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

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