健康咨询描述: 经过一件,害怕的事情后,晚上开始睡不着,老是担心自己,然后心慌,头发往起竖,感觉要失控
病情分析:
你经历了一件可怕的事情,这可能发生突然又是以前没经历过还对你的影响特别大,所以晚上都担惊受怕得几乎要失控了。
指导意见:
你这是有点惊恐发作的症状,就是在受过惊吓后留下了后遗症,这种状态可能要维持一段时间,建议你最好身边有人陪伴,随着时间慢慢释怀;或者通过专业的心理辅导进行治疗。
病情分析:
你现在是经历了一件害怕的事情,晚上睡不着,白天没精神,迷迷糊糊的,老是担心自己,心慌,感觉头发在往上竖起,感觉情绪要失控
指导意见:
虽然不知道你具体经历了什么事情,但是很显然,这件事情带给你巨大的心理冲击,如果,你觉得这种情绪给你的生活带来了比较大的困扰,建议你找一个信得过的亲人朋友倾诉一下,疏导一下,如果还是放不了这份压力的话,建议去寻求专业人士的帮助
病情分析:
看的出来,这件事情给你造成了心灵上的创伤,对你的心理上的情绪产生的影响,长此以往,也会影响到你的生理和的变化
指导意见:
我们要把这件事情妥善的处理道要和家人朋友交流,把你的这种害怕的心情,彻底的释放出来,如果有周围的危险因素存在,应该学会躲避和回避,如果这件事情已经过去了,应该往前看。
以上是对“睡不着觉,白天没有精神,迷迷糊糊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
36岁女性,睡不着觉白天没精神迷迷糊糊,经过一件害怕的事情后,晚上开始睡不着,老是担心自己,然后发慌,头发往起竖,感觉要失控
指导意见:
仅仅从你描述的情况较为简单又不明确,分析可能是突然受到可怕事情的惊吓,精神受到刺激,心理打击较大,心理应激反应,妨碍睡眠
病情分析:
从你描述的情况来看。晚上睡不着觉。自天没精神,迷迷糊糊。这种情况一般考虑与你精神过度受惊吓,休息不好引起的。
指导意见:
建议以调整心态,放松心情,减轻压力。看淡一切,改变认知的偏离,不必为未来担心焦虑。当情绪来临,害怕时可以和家人聊天,倾诉内心的压抑,以取得他们的帮助。必要时可去正规医院精神科寻求疏导。
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