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睡觉时间多，但是睡的浅

女 | 14岁 2019-10-09 17:10:05 2人回复来自六盘水市

健康咨询描述：晚上10准时困，早上7点准时醒，但是白天的时候会很困，坐着也能睡着虽然睡着但是有一点风吹草动都会醒，晚上旁边有人说话都能听到并去回旁边人的话，但是回话时是没有太大意识的

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温敏太原市第七人民医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：20052称赞：1

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2019-10-09 17:16:14 我要投诉

你好。这种情况首先要到正规医院内分泌科就诊，需要化验一下甲状腺功能，除外甲状腺功能减低的情况。另外，平时要生活规律，适量运动，饮食多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果。也可以服用谷维素调理几周。

余欢乐清市中医院医师擅长: 头晕，头痛，体虚出汗，肠胃不调，帮助网友：1911

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2019-10-09 17:11:35 我要投诉

      病情分析：
      考虑对你睡眠质量比较差有关系，可以适当增加白天的运动，来促进睡眠
      指导意见：
      你这种情况主要是调理生活方式为主。平时要早睡早起，每天运动半小时，饮食清淡忌辛辣油腻，不要喝冷饮。