健康咨询描述: 本人性格比较内向,之前一直在家带孩子,现在孩子2岁了准备带回老家一段时间,缓解下家里的经济压力,等孩子大了再回来上幼儿园,这两天面试了两份工作,都面试成功了,有一份需要熬夜的然后不考虑就推迟了,还有一份是文职工作的,做行政,感觉比较适合自己,但是了解到他们公司是做绿化环卫的,经常有同事集体活动,唱歌跳舞运动这些,想到这里,有点排斥,因为我不擅长无人交际,而且我内心很敏感,有时候别人的一两句话能影响我一天,所以我觉得是很害怕社交,怕处理不好同事之间的关系,现在的情况是重新再找适合自己的工作环境的工作还是去这
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。每个人都有适合自己的工作,你描述自己对社交比较反感,如果他们经常搞的活动,已经超出了你的接受范围,可以考虑再找其他的工作试试。
指导意见:
但是如果你接受不了的是人与人之间的交流,害怕与陌生人的交流,也有可能是社交焦虑的体现,建议你可以找心理咨询师做心理咨询。
病情分析:
你好,你的情况考虑存在焦虑抑郁的情绪困扰,由于找到了新工作,对于自己的一些不足,不能很好的配合工作,从而造成的焦虑抑郁的情绪困扰,另外也考虑您存在一定的矛盾心理,强化思维存在,这种情况的出现与您的性格因素,遗传因素,家庭成长环境以及受到的外界环境刺激都有联系,由于生活和社会环境的改变,让自己离开舒适圈,会造成一些焦虑感,这是很正常的,建议你不要过分焦虑和担心!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题,思虑过多,最好到正规的心理咨询机构,与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到病源解决问题,另外,希望你冷静理智的思考问题,尽量找到适合自己的工作,也建议您要脱离舒适圈多参与社交活动,让自己慢慢的适应新环境,培养积极健康的兴趣爱好,慢慢调整,看看效果!
病情分析:
27岁女子,担心自己不能融入工作的集体环境,在人际交往方面有畏惧感,属于社交恐惧的症状。该病症属于心理障碍,必须接受专业心理治疗。
指导意见:
基于个性原因(内向)的社交恐惧症,可以通过认知改善建立自信,降低对他人反应的敏感和自卑心理,同时进行一定的系统脱敏训练,学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗,可以明显改善社交场合的表现,恢复正常的人际功能。建议找专业的心理咨询师,建立一对一的指导关系。要注意培养自我管理的能力,增强自信心,降低自我期待,看淡他人的评价,学习一些与人交往的相处技能,改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份,学会宽容自己的缺点,接纳自我。
以上是对“心里咨询,社交交际害怕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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