健康咨询描述: 前期有偶发失眠,最近已失眠一个多月,白天头晕困卷,夜晚千丝万缕胡思乱想,睡不着?
根据你描述的这些情况,首先考虑睡眠障碍。一般与精神压力过大或者家庭或者工作不顺心有一定的关系,建议你,首先应该去除一些诱发因素。平时适当的锻炼身体,减少白天午睡的时间。可以先口服营养神经,改善睡眠的药物缓解。
病情分析:
你好,根据你的描述来看这种情况有可能是更年期引起来的。
指导意见:
请问现在月经是否还正常呢?根据你的描述来看,目前你这种情况可以口服枣仁安神胶囊甲钴胺和维生素b1治疗。平时饮食上也不要吃辛辣油腻的食物。
病情分析:
白天建议是多参加室外活动,三餐规律,夜间不能熬夜,可以睡前梳头,感觉头皮发热,
指导意见:
睡前吃些甜食,可以口服甜梦口服液和右佐匹克隆片。保持好的情绪,多和家人沟通发泄不良的情绪。
以上是对“前期有偶发失眠,最近已失眠一个多月”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你对病情的叙述,前期偶发失眠,最近已失眠一个多月,白天头晕困倦,这种情况中医认为是心血不足所致,
指导意见:
建议你平时一定注意身体健康,积极参与体育锻炼,多做户外运动,增强机体免疫力,减轻工作,生活压力,口服安神补脑口服液及柏子养心丸,或中药汤剂
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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