最近一个月，老是失眠.

      病情分析：
      你好！失眠多梦、睡眠质量不好与植物神经紊乱、精神紧张等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态，放松心情，白天多运动，多参加娱乐活动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，口服酸枣仁胶囊。
      
      以上是对“最近一个月，老是失眠.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，常见的原因可能是由于神经衰弱症导致的，心理压力大等等也可能发生这种情况，网上不能详细了解你的病情，改善这种情况首先自己注意保健，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或养血安神片或安神补脑液等等。
      

      病情分析：
      根据您上述描述的情况不知道您最近在工作和生活当中有什么不顺心的事情吗？我考虑您现在这种情况已经
      指导意见：
      一个月了，我考虑您目前这种情况最好查找原因，及时根治，防止出现慢性神经性失眠问题，如果是那样的情况话，就更不好弄了。