您好，晚上吃完饭看书感觉哈欠连天

      你好，晚饭后学习效率降低，想睡觉。这是一个正常的生理反应啊，吃完饭后需要休息一个小时左右。晚上一般是休息时间。自己调整时间吧。平时多去户外运动，锻炼身体，增强体质。

      病情分析：
      是不是睡眠不足引起的，还是上大学以后没有压力，也没有动力，不知道该干什么？
      指导意见：
      建议平时多运动，规律睡眠，可以在完成学业的基础上报自己感兴趣的培训班，多学习一些知识。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑你是出现乏力的情况，请问平时睡眠质量是否正常？有没有多梦的情况？
      指导意见：
      建议你的这种情况，睡眠不足或者是有神经衰弱睡眠多梦也会引起这种乏力精神不集中的情况，建议你注意休息，保证良好的睡眠。
      以上是对“您好，晚上吃完饭看书感觉哈欠连天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是没有精神，那就会导致效率低的，这个首先得保证充足的睡眠不要熬夜。
      指导意见：
      可以喝点安神补脑液。营养脑细胞，平时可以多吃点儿核桃。但最主要的是早睡早起不熬夜。养成良好的生活作息习惯。

      病情分析：
      您好，引起您这种情况的原因有神经衰弱，劳累，睡眠不足或心理原因导致。
      指导意见：
      建议：不必紧张，暂时也不必服用药物，注意调整心态，平时注意规律的作息习惯，积极锻炼身体即可。

      病情分析：
      正常晚上看书的效率要比上午差。主要注意晚上睡眠充足，提高晚上睡眠质量。
      指导意见：
      睡眠保证时间和质量白天才可以精神饱满。实在学习压力大，可以喝些茶水或者咖啡提神，但是不要长期喝咖啡。