健康咨询描述: 每天感觉要上厕所就是拉不出来怎么办?好痛苦,医生有什么好建议吗?谢谢!
你好,孕早期出现便秘的情况,建议你可以注意多喝水,保持清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,尤其要多吃点富含纤维素的蔬菜,像白菜菠菜,韭菜,芹菜等。辅助可以喝点益生菌调节胃肠道菌群环境,缓解便秘的情况。
你好,由于是孕早期,便秘最好不用药物治疗。可在饮食上调理如:多食清淡易消化食物,以优质蛋白质含量较高的食物为主,多食富含纤维素含量丰富的食物如:芹菜,菠菜,红薯等。多食新鲜蔬菜和水果,禁食辛辣刺激性的食物,禁食油炸油腻等高脂肪食物,多去户外运动,促进肠蠕动,养成每天定时排便的习惯。
病情分析:
这种情况只有靠平时饮食,注意多吃水果蔬菜,多吃粗粮粗纤维食物。
指导意见:
你可以适当的配合点益生菌治疗,平时一定要注意饮食,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物,多喝水,适当的喝点儿酸奶改善肠道菌群。
以上是对“孕早期便秘怎么办?有什么办法缓解吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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