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睡眠不好,连续两周做整晚的梦,醒来累的不行

女 | 23岁 2019-10-14 14:09:11 5人回复 来自

健康咨询描述: 连续两周多睡眠不足了,之前睡眠质量非常好,一出问题就感觉很难受,整个人都不对了,月经不调不说,精神,情绪都非常低,昨天晚上一夜没睡,强迫自己闭眼休息了一晚,3点到6点睡了一会会,太难受了,怎么办

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李国宏
李国宏 承德市中医院   副主任医师 擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘 帮助网友:71785
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2019-10-14 14:13:01 我要投诉

      病情分析:你好,做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。选用阿胶补血口服液,归脾合剂等。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动。一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话,可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠。
      指导意见:如养血安神片,朱砂安神,脑心舒口服液,也可以吃一些食物酸枣仁,牛奶,水果【苹果,香蕉,梨】,枸杞子来预防失眠。

2019-10-14 14:21 ask84588516cm 追问

好的谢谢您,打算每晚去跑步了,有用吗

2019-10-14 15:57医生回答:

可以,但要坚持,时间不要太长。

郭海良
郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 擅长: 各种心脏病(冠心病、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治疗、 帮助网友:186857
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2019-10-14 14:31:11 我要投诉

      睡眠不足这个考虑是有神经衰弱,也可能是心理焦虑导致的,首先要清理一下自己的心理环境,给自己的情绪找到一个合适的出口,心灵轻松愉悦了,那么可能状态好了,睡眠可能自然会改善,平时要积极的锻炼身体,晚上睡觉之前最好喝袋奶,热水泡泡脚,可以喝安神补脑液,白天不睡觉
      

张立峰
张立峰 衡水英伦男仕医院   医师 擅长: 上呼吸道感染、腹泻、冠心病、心衰、高血压 帮助网友:17810称赞:11
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2019-10-14 14:15:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你的描述长期的睡眠不好,对身体健康有一定的影响,一定要积极的进行调理。
      指导意见:
      建议平时一定要注意放松心情,缓解压力,保持稳定的情绪状态,必要时最好口服一些药物进行调理。
      
      以上是对“睡眠不好,连续两周做整晚的梦,醒来累的不行”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李娜
李娜 医师 擅长: 慢性胃炎胃溃疡,十二指肠溃疡,结肠炎,幽门杆菌 帮助网友:18783称赞:34
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2019-10-14 14:15:32 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,一般这种情况疑是神经衰弱引起的症状,可以用些药物进行调理治疗。
      指导意见:
      建议你可以用些药物如谷维素和维生素B1解郁安神颗粒缓解症状,平时可以用五味子或刺五加泡水缓解症状。
      

王绍增
王绍增 平阴县孝直镇中心卫生院   副主任医师 擅长: 冠心病、高血压、脑血管病、支气管炎,慢性阻塞性肺疾 帮助网友:8160
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2019-10-14 14:17:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,能为你提供咨询服务非常荣幸的,根据你叙述的情况,最近情绪低落月经不调睡眠质量差
      指导意见:
      这种情况你如果没有贫血在西医称之为神经衰弱的,治疗主要是以镇静催眠为主的,而中医则认为属于脾肾两虚引起的,治疗以健脾生血补肾为主的,建议看看中医比较好的
      

疾病百科| 月经不调(别名:月经失调)

挂号科室:妇科、中医科

温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调,是一种常见的妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病,高血压病,肝病、内分泌病、流产... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:生活无规律、营养不良的女性多见 常见症状:月经不定时、经期延长、经量减少或增加[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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