长睡眠不好多梦醒的很早

      你好，根据你的描述，普乐眠睡眠素是一种保健产品，对帮助改善睡眠有一定的作用。你有失眠，建议你服用安神补脑液进行调理。日常注意放松心情，合理安排好工作和休息时间，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性油腻，油炸食物，多参加户外运动，可出去爬山旅游等，让身心完全放松，晚餐不宜过饱，睡前忌喝兴奋性饮料，如浓茶咖啡等，同时避免剧烈活动，不看刺激兴奋性书籍及音像视频等，每晚睡前可喝杯热牛奶或听听轻音乐，可促进睡眠。
      

      睡眠不好这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，症状应该就能恢复，没问题的，可以用中药进行调理治疗。
      

      病情分析：
      我目前没有接触到普乐眠睡眠素这个药物，所以没法根据自身经验来告诉你。
      指导意见：
      网上传的这个药的效果还不错，是一款专业调理失眠的睡眠素，针对失眠、焦虑和抑郁。是美国心理协会力荐的治疗失眠的首选，和安眠药不同的是，该产品有效、天然、安全没有任何依赖性和副作用。
      
      以上是对“长睡眠不好多梦醒的很早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况是睡眠不好的，引起的原因很多，有可能和精神紧张，压力大有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，上述药物可以服用的，还可以给予谷维素片，养血安神片进行治疗的