19岁，男1米79，146斤，血压129/88
男 | 19岁 2019-10-15 22:42:53
4人回复
来自重庆市
健康咨询描述： 请问一下，有什么方法将血压降至120/80吗？或者低压稳定在80左右
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医生回复区
2019-10-15 22:44:57 我要投诉
病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑你是想降低血压的情况，请问你现在有没有什么不舒服的症状，比如头疼或者恶心？
指导意见：
建议你的这种情况血压值并没有超过正常值，所以建议你在生活上清淡饮食，紧急油腻食物和过咸的食物，另外可以适当的参加有氧运动，比如慢跑或者快走来改善这种症状。
2019-10-15 22:49
ask92408953ks
追问
对，就是想降低血压，因工作需要，所以想把血压控制在120/80右，不知这可能吗？谢谢！
2019-10-15 22:51医生回答：
按我说的去做会有效果的，饮食锻炼是关键的问题。
2019-10-15 23:02
ask92408953ks
追问
因我是重庆人，生活上麻辣味较重，有影响吗？谢谢！
2019-10-15 23:03医生回答：
这个有影响，影响不大，关键是油腻食物和过咸的食物是不可以的，禁酒。
2019-10-15 23:06
ask92408953ks
追问
那么大约多久能见到效果呢？
2019-10-16 09:52医生回答：
饮食调节加锻炼应该慢慢低压就会略微有下降。
2019-10-15 22:45:55 我要投诉
病人的血压应该是大致正常的一个范围，正常的血压收缩压是在90~130毫米汞柱，舒张压应该是在60~80毫米汞柱，患者的血压应该是大致正常的，建议患者严格的低盐低脂饮食，规律作息，避免劳累熬夜。
2019-10-15 22:45:34 我要投诉
病情分析：
以前有过吗，多久了，有无其它疾病引起的，有无其他不适症状的。是否手术治疗的
指导意见：
注意休息保暖，多喝水，避免情绪低落，禁忌辛辣刺激油腻食物及饮酒，释放压力焦虑
以上是对“19岁，男1米79，146斤，血压129/88”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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