思想上重复思维不能有效控制

      你好，可能由于上进心强，学习压力大，频繁的思考一个画面，可以转移你的注意力，暂时缓解你的压力，建议掌握正确的学习方法，才能事半功倍，思考时就放下书本，到户外活动，去跑步，听音乐，会转移注意力，心态归零，清空思维，才能装得下学习的知识。生理，心理及社会适应能力都健全，才是一个健康的人。
      

      你好，依据你的描述，出现这种情况，主要还是因为你不健康的心理自造成的。建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，一定要正确理解自慰给身体带来的危害，弊大于利，长期自慰会是精液的质量下降，会影响日后的生育，会造成肾功能下降，使身体抵抗力下降。因此说希望你一定要彻底去除自慰的习惯，好好学习，认真考研，以学习为重，有了出色的成绩，以后一切都会有的，祝你好运！
      

      病情分析：
      像您说的这种情况的话，主要考虑还是和一个情绪的一种紧张学习压力大所造成的一个轻度的强迫思维。
      指导意见：
      建议这种情况的话，学习方面一定要注意，不要太紧张，该学习学习该运动运动，学会分散注意力。
      
      以上是对“思想上重复思维不能有效控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是强迫性思维的表现，可以通过转移注意力的方法进行调节。
      指导意见：
      平时坚持到户外运动，并养成规律，通过运动转移注意力，劳逸结合，慢慢地这种情况就好转了。