健康咨询描述: 一到换季,就开始担心自己的身体状况,平时的话会吃汤臣倍健蛋。白。粉。此外在饮食上有什么可以改进的地方,可以吃些什么来提高免疫力,增强机体抗病能力?
病情分析:
您好,结合您目前的情况可以适当吃点蛋白粉,补充蛋白质提高免疫力。
指导意见:
但是平时饮食也是很重要的,比如多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白食物,适当加强锻炼,尽量正常作息不要熬夜
你好,根据你的描述,一道换季你可能就有某些疾病,想要增强机体抵抗力,在饮食上要注意均衡营养,吃的食物要杂一些,多吃蔬菜水果,每天保证一个鸡蛋,还要注意锻炼身体,不能光靠饮食,
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