自卑，总是觉得别人在议论自己，

      注意观察看看，不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食。多吃香蕉，多吃黄花菜。查查心电图心脏彩超检查，配合吃舒肝解郁胶囊治疗配合谷维素治疗。放松心情不要剧烈运动不要熬夜劳累过度
      

      你好，从你描述的情况来看，你比较敏感，自卑，甚至有点多疑，应当还是一般心理问题，不像是精神疾病，建议你要放平心态，顺其自然，主动转移一下注意力，把注意力转移到你感兴趣的事情上来，可能会好些，最好是到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态，可能会有所帮助
      

      病情分析：
      根据你的症状，你应该到正规医院的精神卫生科去做心理咨询，让心理咨询老师给你做一个综合的评价和评估，根据结果给你做出适合你的治疗方案
      指导意见：
      根据你的症状，你应该到正规医院的精神卫生科去做心理咨询，让心理咨询老师给你做一个综合的评价和评估，根据结果给你做出适合你的治疗方案，你要保持心情舒畅，心态平和
      
      以上是对“自卑，总是觉得别人在议论自己，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！