最近总是瞌睡白天还没精神，是身体有什么问题了？

      从你描述的症状表现来看，如果体内湿气较重，可以出汗身体困重，没有精神，睡眠质量差等不适情况，建议可以配合艾灸，刮痧等治疗方法进行祛除人体的湿气，少吃辛辣油腻等食物。
      

      病情分析：
      湿气，首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀，而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。
      指导意见：
      可以用参苓白术散，平时可以吃红豆薏米粥，多吃蔬菜，低盐低脂饮食，禁食油炸食品，如大便不畅可以大黄代茶饮，可以通便除湿。
      
      以上是对“最近总是瞌睡白天还没精神，是身体有什么问题了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。吃了中药以后。症状会有明显改善
      指导意见：
      除了口服中药祛湿以外，日常生活中很多食物都有这种功效。比如要多吃白萝卜。长山药。扁豆。同时要戒烟酒和甜食。