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有问必答网 → 心理健康科 → 情绪低落崩溃想哭独自

情绪低落崩溃想哭独自

女 | 20岁 2021-03-03 19:15:31 1人回复来自

健康咨询描述：晚上独自一个人的时候就会崩溃情绪低落想哭受不了容易想起不好的事情

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医生回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2024-03-26 14:33:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己晚上独自一个人时候就会崩溃情绪低落想哭，容易想起不好的事情，可能是经历太多不愉快出现抑郁症倾向的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，学会自己进行调整心态学会自己进行减压释放自己内心压抑，多户外参加集体性活动，多选择感兴趣事情做分散注意力，把心里面压力倾诉出来告诉家人，希望家人可以给自己多一些关心或帮助，陪伴自己共同去面对现实问题的。

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