健康咨询描述: 前几天有一个同事说我家有鬼,然后我开始就有点害怕,经常一到睡觉就睡不着,胡思乱想,感觉害怕恐惧,有时告诉自己不要害怕,但还是睡不着,心脏也跳的很快,还有不知道怎么回事也害怕自己一个人睡,我之前都可以自己一个人睡的,就这几天才会,晚上上厕所的次数也很多,食欲不振,我这个是不是焦虑症?
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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