我不知道我是不是有社交恐惧症，还是自己想的太多

      根据你描述的情况看，你这种情况不像是社交恐怖症，倒是像以抑郁症，可能与你的成长经历有关系。最好去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便确诊好及时的治疗，作为你自己，一定多培养些兴趣爱好，像周围各方面优秀的人学习，因为我们的人类多数是在学习和模仿当中成长起来的。
      

      病情分析：
      你可能是过早地进入社会，又过早地走入婚姻，而其中经历过的很多事情并不能让你满意，而更多的事一些后悔与烦躁吧。
      指导意见：
      你现在的主要症状是失眠，压抑，爱独处伤心流泪，总之是被负面情绪包围，还是挺低落的状态。这其实不是社交恐惧症，而应该是抑郁症。建议你重新振作起来，勇敢地面对现实，充分相信你年轻，你还可以有很多努力的机会，一定要好好去改变。
      

      病情分析：
      您好从你描述来看，并不是社交恐惧，可能是生活压力导致了焦虑抑郁的表现
      指导意见：
      这种情况建议学会倾诉烦恼，释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松愉快！如果调节不过来可以找专业精神心理医生帮助认知治疗
      
      以上是对“我不知道我是不是有社交恐惧症，还是自己想的太多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你结婚早，经历的事情多，自己很难一下适应过来。这样会让人焦虑不安，对别人的评价很敏感，甚至认为这些都是真实的。
      指导意见：
      但是你知道自己有优点，只是别人没有看到。各种各样的事情会让你不知道该怎么办。在这种情况下，需要根据生活需要学习一些实用技能，然后选择对自己重要的事情去干。