减肥6个月已经瘦到自己想要的体重

      应该可以保持住，只要三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，一般情况下肥胖都是长期饮食不当和缺乏运动引起的，如果要减肥首先健康饮食，均衡营养，控制饮食的量，避免吃的过饱和暴饮暴食，少吃油腻食物、零食、高热量等容易发胖的食物，但是不建议节食减肥，长期节食会得厌食症，而且影响身体健康
      指导意见：
      如果恢复饮食也会反弹，反弹程度和饮食及运动量都是有关系的，因此养成良好的饮食习惯和适当的锻炼并长期坚持就会保持好的身材。