健康咨询描述: 一名大二学生在学校感觉自己很压抑,和父母说了总是不理解,但我老想在家待几天调整一下自己,
病情分析:
你好,抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。你是不是由于压力比较大造成的?
指导意见:
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
和宿舍同学相处不好
放松自己情绪。多做做运动。
她们老是排挤我,我很想在家待几天
你躲避是解决不了问题的。
我也和老师说了这个情况,可我在学校感到很压抑,没有精神
你应该多交一些朋友。
病情分析:
一定要全身心放轻松下来,调整好自己的心态和状态,想法要积极乐观起来!做些令自己可以放轻松的下来的事情!
指导意见:
一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要积极乐观向上起来,可以加强锻炼来慢性愉悦自己,还可以多看看书,特别是有关心理方面的书籍!加油!相信自己可以!
和宿舍同学相处不好,我想在家待几天家长不同意
可以回家调整一下,但不能回避问题!还是要学会和同学相处的!加油,相信自己可以!
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